A menudo, la confianza es lo único que diferencia a las personas que obtienen lo que quieren de las que no. Las que piensan y creen que pueden hacer algo, ya sea correr una maratón, sacar adelante una iniciativa empresarial, invitar a salir a alguien y tener un sí por respuesta, ganar la lucha por un ascenso, estar estupenda con unos vaqueros para premamá, o construir un círculo social divertido… al final, lo consiguen.
“Con confianza, has ganado antes de haber comenzado”, Marcus Garvey.
Nuestra mente es una herramienta muy poderosa; no se puede subestimar el impacto de nuestros pensamientos y palabras. Nuestros pensamientos crean nuestras emociones y al mismo tiempo se alimentan de ellas. Nuestras emociones crean nuestras acciones pues las motivan. Nuestras acciones crean nuestra vida. La gente con confianza en sí misma posee una mayor sensación de control sobre su mente y tiene interiorizado el lema «sí puedo».
Os proponemos 9 ideas que caracterizan a las personas con confianza y que podéis poner en marcha:
1. No te compliques. ¿Quieres algo? ¡Muy bien! Crea un plan y hazlo tuyo. No pierdas de vista el premio, la meta, pero no te agobies, los pasitos pequeños son los más importantes, pues son los que te llevan a conseguirlo, trata de disfrutarlos, pues son donde más tiempo dedicarás (disfrute, saboreo del momento presente). Y que no te distraiga el ruido de otras personas.
2. Concéntrate en lo que quieres. La gente con autoestima tiene una imagen de futuro positiva en su mente. Confían en que les ocurrirán cosas buenas, y al final se cumple porque la confianza es una fuerza muy potente. Esto tiene que ver con lo que llamamos profecías autocumplidas, los mensajes que nos mandamos a nosotros mismos (autoinstrucciones) son muy importantes, somos seres cognitivos, nuestras interpretaciones de las cosas, incluso de nosotros mismos, dan significado a nuestras acciones y cualidad a nuestros sentimientos y emociones, por lo tanto, decirnos mensajes positivos ayudará a tener una visión más positiva, acogiendo lo que nos es agradable y sacando partido de ello.
3. Actúa como si ya fuera tuyo. La gente que confía en sí misma deja que su lenguaje y sus acciones vayan en sintonía con su propósito. Esto inspira confianza en los demás. En relación a esto, ya sabéis que el lenguaje y el pensamiento están íntimamente relacionados, por ello utilizar un lenguaje positivo, de confianza en uno mismo, es tan importante.
4. Utiliza las palabras con una intención clara. Compara la actitud de dos personas que interactúan en un blog: “Sí, soy bloguera. ¿A ti también te gustan los artículos vintage? ¡Genial! Pues deberíamos hablar más… Mira las nuevas imágenes que publiqué en…” frente a: “Bueno, estoy intentándolo con un blog, pero no sé si lo estoy haciendo bien (risa nerviosa)”. ¿Quién crees que tendrá más visitas y comentarios?».
5. Escucha la opinión de los demás, pero no te la tomes al pie de la letra. Hay personas que, aunque lo hagan con buena intención, pecan de precavidas. La gente con confianza escucha a los demás, pero no se deja influenciar por su punto de vista. Ten en cuenta que se trata de tu vida. Sé el dueño de tus acciones, acoge de los demás lo que pueda servirte, pero no sigas sus directrices, pues son las suyas, no las tuyas (de lo contrario, tu sentido de control y seguridad recaerá sobre el otro mermando tu autoestima y autoconcepto).
6. Dedica tiempo a lo que de verdad importa. Las personas con autoestima saben decir que no (importante habilidad social esta) para asegurarse que reservan suficiente tiempo y energía para sus prioridades. Curiosamente, la gente luego se muestra más respetuosa con ellos. Hay que cuidarse.
7. Sé humilde. Las personas con confianza en sí mismas no hablan de sus éxitos todo el rato. Os proponemos un ejemplo de ello: «Una vez, estuve en una gran fiesta de empresa y me puse a hablar con una mujer extrovertida y amable que me dijo que trabajaba en el mundo de la edición. Después, me enteré de que era la jefa de redacción de una de las revistas más importantes de Nueva York». La gente con confianza no presume de sus logros, sino que deja que estos hablen por sí mismos.
8. Ten en cuenta que a veces el fracaso es inevitable; no lo temas. La preocupación por fracasar puede mantenernos alejados de todo. La gente que cree en sí misma sigue teniendo autoestima aunque fracase. Al fin y al cabo, saben que no hay mal que cien años dure. En este sentido… ¿sabías que…?
9. Repite todos los pasos anteriores. Adquirir confianza puede llevarte toda una vida. Cuanto más practiques, es decir, cuanto más actitud le pongas, más fácil te resultará.
Las personas más exitosas y felices no nacen siendo las más ricas, guapas o dotadas. Simplemente, creen en sí mismas y luchan por lo que quieren. La confianza es una cualidad con un alto potencial atractivo, a la que todos aspiramos en secreto para tener más seguridad, más autoestima. Los pensamientos “sí puedo” o “no puedo” crean unas espirales de emoción muy diferentes, pues la mente es muy obediente y sigue el camino por el que nosotros queramos dirigirla. Entonces, ¿cuál eliges tú?
el 12 de julio de 2012 decretó el 20 de marzo Día Internacional de la Felicidad, para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno.
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